続くかなぁー・・・
2016年 11月 11日
ずっと自覚はあったんです・・・・
あきらかにお腹が ”デーーーン” してます(>へ<;)
今までなら
多少太ったという自覚がある時には
1Kmくらい泳いだら翌日にはお腹周りもスッキリ!だったんだけど
こんなにも数カ月もの長い期間
”デーーーーン”と出たままだと
それが一過性の状態ではなくなってしまって
ただの 中年太り になってしまっていますぅー
で
最近腰痛も気になるから
スポクラでストレッチを始めたんだけど
一昨日からちょっとヤル気になって
腹筋を数年ぶりにしてみましたヨ(^^)♪
でも
当たり前だけど全然出来なかったです(;;)
でもでも
下腹を意識して頑張ってますヨ
ワタシの今までの経験で
腹筋の効果がハッキリ出るのは3カ月後・・・
それまで続くかなぁ~(^^;)
梅干しのおにぎり美味しいネ
あきらかにお腹が ”デーーーン” してます(>へ<;)
今までなら
多少太ったという自覚がある時には
1Kmくらい泳いだら翌日にはお腹周りもスッキリ!だったんだけど
こんなにも数カ月もの長い期間
”デーーーーン”と出たままだと
それが一過性の状態ではなくなってしまって
ただの 中年太り になってしまっていますぅー
で
最近腰痛も気になるから
スポクラでストレッチを始めたんだけど
一昨日からちょっとヤル気になって
腹筋を数年ぶりにしてみましたヨ(^^)♪
でも
当たり前だけど全然出来なかったです(;;)
でもでも
下腹を意識して頑張ってますヨ
ワタシの今までの経験で
腹筋の効果がハッキリ出るのは3カ月後・・・
それまで続くかなぁ~(^^;)
梅干しのおにぎり美味しいネ
by W-happiness
| 2016-11-11 14:42
| 日々のあれこれ
|
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